Az energiával teli mindennapok élménye, a jó közérzet, az ideális mennyiségű szabadidő és a mentális frissesség – csak néhány tényező, ami fontos, ha jó és boldog életre vágyunk. Ezekhez azonban arra is szükség van, hogy megmaradjon az egészségünk.

Az egészséges életmódnak köszönhetően könnyebben birkózunk meg a stresszel, nagyobb a teherbírásunk, és élvezhetjük a jólétből fakadó szabadságot, hogy életünk különféle céljaiért dolgozzunk, kapcsolatainkat építsük, vagy éppen szabadidőnket aktívan töltsük. A Dr.Sárkány az életmód termékeivel azon igyekszik, hogy támogatást nyújtson ezen törekvéseinkhez.

Az alvásról nem feledkezhetünk meg!

Az egészséges életmód egyik alappillére pedig nem más, mint a minőségi alvás, amely elengedhetetlen szervezetünk regenerálódásához. A pihentető alvás olyan, mint egy éjszakai feltöltődés, hiszen ilyenkor az agy és az izmok regenerálódnak, szervezetünk energiát gyűjt, az immunrendszer pedig felfrissül, hogy a következő nap kihívásai meg se kottyanhassanak neki.

Mégis sokan küszködünk azzal, hogy minőségi éjszakai pihenésben legyen részünk. Itt jön a képbe egy alvást támogató készítmény, amely természetes összetevőivel segíthet megszüntetni a panaszainkat. A Dr.Sárkány Dormisium például a macskagyökér, orbáncfű vagy álombogyó kivonatával segíthet lecsillapítani az elmét, oldani a stresszt és biztosítani a mély, nyugodt pihenést.

Mozgás nélkül csak fél egészség lehet!

A megfelelő életmódhoz természetesen nem csupán az alvás tartozik hozzá, hanem számos más tényező is, amelyek hozzájárulnak a teljes testi és lelki jólétünk megőrzéséhez.

A rendszeres testedzés például nemcsak az izmainkat erősíti, hanem javítja a vérkeringést, serkenti az anyagcserét, és még hangulatunkra is pozitív hatással van, mivel elősegíti az endorfin termelését, ami boldogságérzetet ad.

Az egészséges életmód extra energiát ad!

A kiegyensúlyozott táplálkozás is alapvető jelentőségű, hiszen ha megfelelő arányban fogyasztunk zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat és fehérjéket, akkor nemcsak jobban érezzük majd magunkat, de energikusabbak is leszünk.

Mindezen túl fontos, hogy olyan tápanyagokat is biztosítsunk szervezetünk számára, amelyekre nagy szükségünk van. Mivel a táplálkozásunk nem mindig tudja ezeket megfelelő mennyiségben fedezni, ezért érdemes az étrend-kiegészítőket is bevetni az ügy érdekében.

Például a D-vitamin nélkülözhetetlen az immunrendszer egészséges működéséhez, a magnézium viszont az idegrendszer kiegyensúlyozottságához elengedhetetlen.

Persze ne feledjük, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges táplálkozást, csupán kiegészítik. Ha bölcsen választjuk ki őket, valódi támogatást nyújthatnak. A legfontosabb az, hogy tudatosan döntsünk, hiszen mindenki más-más területen igényli a pótlást vagy a támogatást, és az optimális választással segíthetjük szervezetünk természetes egyensúlyának fenntartását.