Gyere és tarts velünk egy igazi, fenséges jógaélményre, melyet a Gödöllői Kastély falai között fogunk megtartani. Lazulj el testileg és lelkileg is, a kellemes hangulatot és szakmai minőséget Kőrösi Kitti jógaoktató biztosítja.

A kezdő jóga órák tényleg azoknak szólnak, akik most ismerkednek a jógával, esetleg nincs még elég bátorságuk elmenni egy órára, de érzik a késztetést a mozgás iránt. Itt az alapoktól fogjuk kezdeni, kedvcsináló, bátorító jóga óra lesz, ahol szó lesz az óra elején a jóga pozitív hatásairól. Megismerkedünk különböző légzőgyakorlatokkal, jóga ászanákkal, és szó lesz arról is, hogy mikor mit érdemes gyakorolni. Végigvesszük a napüdvözletet lépésről lépésre, az óra végén pedig megismerkedünk a relaxációval is, ahol nem csak testileg, de szellemileg is ellazulunk.

Akik már jógáztak azoknak a középhaladó jóga alkalmat ajánljuk, hasonlóan lesz felépítve mint a kezdő alkalom, de itt már nehezebb és összetettebb légző gyakorlatokat és ászanákat gyakorolunk majd. Szó lesz a helyes testtartásról az ászanák alatt, és végig vesszük, hogy egy-egy jógapóz milyen jótékony hatással van a szervezetünkre és mikor érdemes végezni. Gyere és töltődj fel ebben a gyönyörű környezetben, a jógához előzetes regisztráció szükséges! További információ: a programra korhatár nélkül mindenkit várunk szeretettel, csupán egy jógamatrac vagy törülköző szükséges és kényelmes öltözet.